Apprendre à Être disponible à l'Essentiel, Ici et Maintenant

 

"La sophrologie est une méthode pratique destinée à mobiliser les potentiels de l'être humain. L'entraînement à ses techniques active de façon positive les capacités et ressources de l'individu pour renforcer les structures saines de la personnalité. Elle permet de développer de meilleure capacités d'adaptations aux conditions de vie actuelle en société.Définition de la Coordination des Écoles Professionnelles en Sophrologie (CEPS)

 

La Sophrologie s'inscrit, à mon sens, dans une démarche, dans une "logique", celle de retrouver et de prendre du temps pour soi puis du temps pour l'autre dans une démarche de soin, de mieux être et d'autonomie.

 

Orthophoniste & Sophrologue, je vous propose des outils pratiques et un accompagnement personnalisé vous permettant de...

  • prendre du temps pour vous et favoriser votre épanouissement
  • partir à la découverte ou la redécouverte de vous-même et de vos potentialités réelles
  • être en accord avec vous-même et les autres pour tout simplement être bien dans votre vie

mais aussi de…

  • mieux gérer votre stress et vos émotions
  • retrouver équilibre et bien être dans votre vie personnelle et relationnelle
  • améliorer la durée et la qualité de votre sommeil
  • parvenir à vous affirmer et améliorer votre confiance en vous...
  • parvenir à surmonter un changement de vie, un deuil, une séparation...
  • améliorer votre concentration et votre mémoire et/ou de préparer un examen, une compétition...
  • accueillir pleinement l'arrivée d'un enfant (préparation à l'accouchement)
  • mieux vivre une maladie, une affection chronique (acouphènes, fibromyalgie...), un traitement ou des examens médicaux
  • réduire ou mettre fin à certains comportements répétitifs ou addictions (alcool,tabac, jeu...), mieux gérer votre poids et votre alimentation
  • mieux contrôler tics, phobies, crises d'angoisse...

Les séances peuvent se dérouler en individuel ou en groupe, mais aussi sous la forme d’ateliers thématiques ponctuels. 

A votre demande, elles peuvent être proposées à domicile mais aussi au sein de votre lieu de travail, entreprise…

 

Des séances spécifiques destinées aux personnes présentant des difficultés particulières telles que :

  • troubles Dys (dyslexie / dysorthographie/dyspraxie/dyscalculie) 
  • bégaiement, les troubles de la voix, l’hyperactivité et les troubles de l'attention, 
  • maladies d’Alzheimer, de Parkinson

Elles sont organisées individuellement ou en groupe sous forme d’ateliers. Renseignez-vous sur ce site : Sophrodys

 

Prenez contact, n'hésitez pas, nous étudierons comment cheminer ensemble et favoriser votre bien être et votre développement personnel.

 

Bonne visite sur ce site. Vos suggestions pour l'améliorer seront toujours les bienvenues.